21 Days Challenge

Създайте своя идеален живот с променящи живота навици.

Изчислено е, че на хората са необходими 21 дни, за да формират нов навик. Така че е идеално време да промените или да въведете нещо ново в живота си. Изберете най-доброто предизвикателство за вас (или създайте свое собствено) и го правете в продължение на 21 дни и ще видите как навикът става част от начина ви на живот всеки ден.

Започване на здравословен начин на живот, почивка от интернет, практикуване на благодарност, изучаване на нов език, опити да бъдете по-продуктивни, намиране на щастие, самопомощ, как да учите ефективно, начини за разпространение на доброта и позитивност, съвети за коригиране на вашите график за спане, практики за самообслужване, разчистване, по-увереност, писане на подкани в дневника и ежедневни положителни утвърждения са някои от предизвикателствата, които можете да намерите в приложението.

По принцип можете да използвате това приложение като средство за проследяване на навиците.

След като завършите ежедневната си задача, можете да я маркирате като изпълнена и да събирате точките (за да персонализирате аватара си, да отключите мотивационни напомняния и безплатни тапети).

В предизвикателството за благодарност можете да напишете вашите мисли и да ги споделите в емисията (може да бъде и анонимна). Тук ще видите всички отговори на общността и можете също да го харесате, коментирате или да изпратите подаръци на любимите си.

Създайте по-здрав и щастлив ум с водене на дневници. С това приложение можете да пишете ежедневен дневник и да избирате ежедневното си настроение. След това можете да проследите настроението си в календара и да видите всичките си предишни записи.

Има селекция от положителни тапети за вашия телефон и мотивационни напомняния, които да споделите с приятелите си. Освен това малко релаксираща музика.

Активирайте известията и изберете времето за известяване, за да ви напомня да правите предизвикателството всеки ден.

Имате всичко това в едно приложение безплатно!

Не забравяйте да се грижите за тялото и ума си. Това е единственото място, където трябва да живеете.

Вашето пътуване към самоусъвършенстване и по-добро психично здраве започва днес!